いじめや不登校と向き合う力を育む:親が知っておきたい寄り添い方
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query_builder 2026/04/12
いじめや不登校という困難に直面した子供を支えるために、親としてどのように寄り添いの姿勢を示し、子供が外に助けを求める力を育むかは非常に重要です。本記事では、「こども六法」を活用した実例や専門家のアドバイスを交えながら、親が知っておきたい具体的な寄り添い方について詳しく解説します。子供が心を開きやすいコミュニケーションの取り方、環境を整える方法、不登校やいじめに対処するための具体的な手立て、そして親自身がストレスを抱えずに支えるための心構えについても触れます。 #子ども支援 #教育問題 #心のケア #コミュニケーション #メンタルヘルス
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いじめや不登校と向き合うための最初の一歩

子供がいじめや不登校に直面したとき、親にとってどのようにサポートするかは大きな課題です。初めての状況に戸惑うことも少なくありませんが、ここで大切なのは状況を正確に理解し、適切な行動を取るための準備をすることです。まずは親としてできることから始める一歩を考えてみましょう。

いじめや不登校の現状を知る

いじめや不登校の現状を理解することは、親としての重要な第一歩となります。子どもが直面している問題の背後には、さまざまな要因があります。たとえば、学校での人間関係の悩みや学業のストレス、環境の変化などが影響を及ぼすことが多いです。特に不登校の原因としては、友人関係のトラブルが最も多いとされています。子どもたちが協力し合ったり、助け合ったりすることが求められる中で、うまくコミュニケーションが取れない場合、孤立感を感じやすくなることがあります。

また、いじめが発生する背後には、特定の子どもをターゲットにする心理が働くこともあります。加害者は自分の優越性を感じることで、いじめを行うことがあるため、周囲の無理解や無関心がその状況を助長する一因ともなります。このため、親は状況の深刻さを見逃さずに、子どもに寄り添い、きちんと向き合う必要があります。

親の役割として、まずは子どもと開かれた会話をすることが大切です。子どもが学校での出来事を話したがらない場合でも、少しずつコミュニケーションを取り続けることで、信頼関係を築いていくことができます。大切なのは、無理に取り繕うのではなく、子どもの気持ちを理解しようとする姿勢です。そのためには、まず親がフラットな気持ちで話を聞くことが肝心です。

さらに、具体的な支援のためには、学校の教師やカウンセラーとの連携も重要です。子どもの様子を把握しているのは家庭だけではなく、学校の環境も大きく影響します。そのため、学校とコミュニケーションを取りながら、問題解決の糸口を探ることも大切です。親が学校に相談することで、より多角的な視点から問題を捉え、支援を受けやすくなるでしょう。

最後に、いじめや不登校の現状を知ることは、単に情報を集めるだけでなく、根本的な解決に向けた第一歩です。親としてどのように子どもをサポートすればよいかを理解することで、自然と子どもが外に助けを求める力を育むことにも繋がります。この過程は決して簡単ではありませんが、少しずつ進めることで、親子の絆も深まります。

子供との信頼関係を築く重要性

子供がいじめや不登校に直面した際、親との信頼関係を築くことは非常に重要です。この信頼関係があることで、子供は自分の気持ちや学校での経験について話す意欲が高まります。まずは、日々のコミュニケーションを通じて、子供が心を開く土台を作ることが必要です。

子供との会話では、ただ相手の話を聞くだけでなく、共感を示すことが大切です。子供が感じていることや考えていることを認め、お互いの理解を深める姿勢が信頼を育む基盤となります。たとえば、子供が「友達と喧嘩をした」と話した場合、「それは辛かったね」といった言葉をかけることで、子供は自分の気持ちを受け入れられたと感じます。このように、感情の受容を示すことで、子供はさらに加えたことを話しやすくなるのです。

また、一緒に過ごす時間を大切にすることも、信頼関係の構築には欠かせません。親が子供と一緒に遊んだり、日常の活動を共にすることで、子供は「自分は大切にされている」と感じやすくなります。この日常的なふれあいが、子供の心の支えとなり、困難な状況に直面した際にも親に相談しやすくなる要因となるでしょう。

同時に、親自身が安定した心を持つことも重要です。信頼関係を築くためには、親が自分自身の感情をコントロールし、冷静さを保つ必要があります。ストレスや不安が高まると、つい感情的になってしまい、子供の気持ちを置き去りにしてしまうことがあります。親がまず自身の心の健康を大切にすることが、結局は子供との信頼関係を強化することに繋がります。

このように、子供との信頼関係を築くことは、いじめや不登校という困難な状況に立ち向かうための強力な武器となります。お互いの信頼があれば、子供が外に助けを求める力を育むための第一歩として必要な基盤となります。親として、子供が安心して心の内を話せる空間を提供する努力が、親子の関係をより深めることに貢献するのです。

こども六法を活用したサポート法

こども六法は、子供が法律的観点から自分の状況を理解し、どのように助けを求めるかを学ぶための有効なツールです。親としてもこの本を活用しながら、子供をどう支えるかについて理解を深めることができます。

こども六法とは何か?

こども六法とは、子供たちが法律について学び、自分の権利や義務を理解するために作られた書籍です。法律と聞くと難しいイメージを持つ子供も多いですが、こども六法はその名の通り、子供たちが理解しやすいように工夫されています。法律の基本的な概念や、自分を守るための知識を持つことが目的です。

この本は、子供たちが日常で遭遇しうる問題に即した内容で構成されており、例えば、友人とのトラブルや学校でのいじめ、家庭内でのルールについてなど、具体的なケースが扱われています。こうした具体例を通じて、子供自身が法律に触れることができ、自分の問題に対してどのような権利があるのかを理解する助けとなります。

さらに、こども六法では、法律に関する知識だけでなく、法的な問題に直面した際の適切な行動についても示されています。子供たちは、何か困ったことがあったときに、どのように助けを求めるべきか、どこに相談すれば良いのかといった具体的な手立ても学べます。このことは、いじめや不登校と向き合う際にも大いに役立つ知識となります。

親としても、こども六法を活用することで、子供が法律を通じて自分の権利を理解し、困難に対する対処法を身に着ける手助けができます。一緒に本を読み、子供の疑問に答えたり、実際のエピソードを交えながら、理解を深めることが可能です。この体験が、親子の信頼関係の構築にも寄与するでしょう。

たとえば、「あなたは自分がいじめにあったらどうする?」と問いかけ、こども六法で学んだことを基に子供自身に考えさせる良い機会となるかもしれません。このようにして、法律を学ぶことが単なる勉強ではなく、子供の自信や問題解決能力を育む手助けとなります。

こども六法は、子供が自分を守る力を育むための重要なツールとして、多くの家庭で活用されているのです。子供たちが法律を通じて社会の一員として成長し、困難に対し自ら助けを求める力を育む一助となることを目指しています。

実際の活用法とその効果

こども六法を実際に活用する方法は多岐にわたります。まずは、家庭での読書時間を設けて、親が子供と一緒にこども六法を読むことから始めることが効果的です。初めて法律について学ぶ子供にとって、親と一緒に読み進めることは、その理解を深める良い機会となります。具体的な事例を取り上げ、日常生活の中でどのように法律が関わっているかを考えることで、子供は法律が身近なものと感じやすくなります。

さらに、子供が読んだ内容について感想や意見を聞くことも重要です。「このエピソードで気になったことは何?」や「この場合、自分だったらどうする?」といった質問を通じて、子供の思考を促すことができます。これにより、法律に基づいた判断力や自己表現力が自然と養われていくでしょう。

また、子供が実生活の中で直面した問題に対して、こども六法を引き合いに出して話し合うことも効果的です。たとえば、学校でのトラブルや友人とのケンカがあった場合、その状況をこども六法で学んだ内容と照らし合わせて、どのように対処すべきかを考えることができます。こうした実践を通じて、子供は法律だけでなく、自分の感情や人間関係についても深く考える力を養うことができるのです。

さらに、こども六法によって、子供は自分の権利や守られるべきルールを理解します。例えば、いじめにあったときの相談先や、どういった行動を取るべきかについて具体的に学ぶことができます。この知識は、いざという時に自分を守るための心の支えにもなります。

加えて、こども六法を通して法律を学ぶことで、子供は社会のルールやマナーについても理解を深めることができます。これにより、道徳的な判断力も育まれ、より成熟した社会人としての土台を築くことができるでしょう。

このように、こども六法を実際に活用することで、子供たちは法律の知識を得るだけでなく、自分自身の問題解決能力や信頼関係を築く力をも育むことが可能になります。法律が身近に感じられることで、いじめや不登校と向き合う力も自然と高められていくのです。

外部支援を活用する方法

いじめや不登校の問題を家庭だけで解決するのは非常に困難です。外部の専門機関や支援団体と連携し、効果的に問題に対処する方法を紹介します。

学校と連携する重要性

いじめや不登校といった問題に対処するためには、学校との連携が非常に重要です。学校は子供たちが日常的に過ごす場所であり、彼らの状況を最もよく理解しているのは教師やスクールカウンセラーです。親として、子供の問題を解決するためには、まず学校とのコミュニケーションを積極的に図ることが大切です。

学校と連携する際の第一歩として、子供の様子について教職員に情報をしっかり伝えることが挙げられます。子供が家庭でどのようなことに悩んでいるのか、またどんな変化が見られるのかを具体的に伝えることで、教職員もその情報を基に子供をサポートしやすくなります。たとえば、子供が学校に行くのを嫌がっている理由や、友人関係でのトラブルについて詳しく説明することで、教師は具体的な対策を検討する参考にできます。

さらに、学校との連携は単に情報の共有だけではなく、共に問題解決に向けてのアプローチを考えることも含まれます。例えば、学校でカウンセリングの機会を設けたり、グループでの話し合いを行ったりすることで、子供が自分の感情を表現できる場を作ることができます。教師と一緒に考えた解決策は、子供にとっても信頼性が高く、自ら進んで取り組むきっかけになることが多いです。

また、定期的に学校を訪れたり、PTA活動に参加することも効果的です。お互いの顔を知り、普段の様子を観察することで、より良い関係を築くことができます。このような小さな積み重ねが、いざというときに迅速な情報共有や支援につながるのです。

子供が抱える問題に対して一人で悩むのではなく、学校と共に取り組むことでより効果的な解決が期待できます。このように、学校との連携は親子の問題解決の強力な武器となります。その結果、子供たちが安心して自分を表現し、学びの場で成長していくことができる環境を整えていくことができるのです。親としてのサポート役が学校と共にな人間関係を築くことが、力強い支援に変わることを忘れないようにしましょう。

地域の支援団体を頼るには

いじめや不登校といった問題に直面したとき、家庭だけでなく地域の支援団体を活用することも非常に重要です。地域には、専門的な知識を持ったサポーターがいます。これらの団体や機関は、子供やその家族が抱える問題に対して、適切なサポートを提供する役割を果たしています。

まず、地域の支援団体に頼るためには、その存在をきちんと知ることから始める必要があります。各自治体や教育委員会が提供する情報を調べることで、相談窓口や支援団体のリストを入手することができます。また、インターネットを通じて地域に特化した支援団体のホームページを訪問し、提供されているサービスや活動内容を確認することもおすすめです。

次に、具体的なサポートを受けるためには、相談することに躊躇しないことが大切です。多くの支援団体は、初回の相談を無料で行っている場合があります。子供がいじめにあっている、または不登校で悩んでいるといった状況に対して、直接的なアドバイスや解決策を提案してもらうことができます。聞き取りを行う専門家によるカウンセリングもあり、子供の勇気を引き出すきっかけとなります。

さらに、地域の支援団体は、子供だけでなく親向けのサポートも提供しています。親がストレスを抱えている場合、支援団体が提供する保護者向けのワークショップや相談会に参加することで、同じ悩みを持つ他の親と情報交換ができたり、具体的な対策のヒントを得たりすることができます。このように、地域の支援団体は親子を包括的にサポートする力を持っています。

地域の力を借りることで、いじめや不登校に関する問題への対処がより有効に行えるようになります。また、地域全体で問題を共有し、協力して子供たちを支える姿勢が生まれることが望まれます。家庭だけでは限界がある場合も、地域の支援団体を積極的に利用し、効果的なサポートを受けながら解決策を模索することが重要です。こうすることで、子供たちが安心して育つための環境を整えることに繋がるのです。

親としての心構えと限界を知る

親自身が持つべき心構えとその限界を理解することも重要です。無理をしすぎず、持続可能なサポートのためのアプローチを探ります。

ストレスをコントロールする方法

親が子供のいじめや不登校の問題に向き合う中で、ストレスをコントロールすることは非常に重要です。親自身が健康で冷静な心を持つことで、より効果的に子供をサポートできるからです。ここでは、ストレスを軽減する方法をいくつかご紹介します。

まず、リラックスする時間を意識的に作ることが大切です。日々の忙しさの中で、自分自身に手をかける時間を確保することは難しいかもしれませんが、ほんの少しの時間でも良いので、自分だけのリラックスした瞬間を設けることが重要です。読書や散歩、趣味の時間など、自分が心地良いと感じるアクティビティを取り入れてみてください。これにより、日々のストレスを軽減するための心のゆとりを持てるようになります。

また、親同士でのコミュニケーションも有益です。子供を持つ他の親と日常の悩みを話すことで、ストレスを共有し、一緒に解決策を考えるきっかけになります。そして、共感し合うことで孤独感が薄れ、気持ちが軽くなることがあります。友人や地域のつながりを大切にし、気軽に相談できる相手をつくることが重要です。

加えて、健康的な生活リズムを維持することも大切です。十分な睡眠をとり、栄養バランスの良い食事をとることで、身体的な健康が保たれ、精神的な安定感も高まります。運動も効果的であり、適度な運動はストレスを軽減するホルモンを分泌させる役割があります。毎日の散歩や軽いエクササイズなどを取り入れることで、心身のストレスを緩和するのに役立つでしょう。

最後に、心の整理をするための時間も設けてみると良いでしょう。日記を書いたり、思ったことを声に出してみたりすることで、自分自身の気持ちを整理する効果があります。これにより、ストレスの原因を明確にし、それに対する対策を考える手助けになります。

このように、親自身がストレスを適切にコントロールすることは、子供のサポートにも良い影響を与えます。心の余裕を持ち、子供と共に成長していけるように努めていきましょう。

支援の限界を理解しておくこと

親として子供を支えることは大変重要な役割ですが、その一方で支援には限界があることを理解しておくことも必要です。子供がいじめや不登校の問題に直面しているとき、親がすべての問題を解決できるわけではありません。親自身が無理をしすぎず、できる範囲内でサポートをすることが重要です。

子供の精神的な問題や行動については、専門家のサポートが必要な場合があります。たとえば、心理カウンセラーや公的機関の専門家に相談をすることが、問題解決の大きな助けになります。子供が抱える問題が深刻であるほど、専門家による介入が必要になることがあります。親だけでは解決できないことを認めることは、子供のためにも必要な判断です。

また、地域の支援団体など外部のリソースを活用することも効果的です。地域には、子供の問題を専門に扱う団体が存在し、適切なアドバイスや支援が得られます。これにより、親が抱える負担を軽減し、より効果的なサポートを行うことができます。

さらに、親自身の限界を理解することで、心理的な負担を軽減することもできます。無理をして自分を追い込むと、ストレスが蓄積され、子供への支援が難しくなることがあります。自分自身の心の健康を守るためにも、適度に他者に頼ることが大切です。必要に応じて、友人や親しい人に吐き出すことで、気持ちを楽にすることができるでしょう。

このように、親が支援の限界を理解し、適切なタイミングで専門家や地域のリソースを活用することは、子供へのサポートをより一層充実させるための重要な一歩です。一人で抱え込まず、状況に応じた支援を行うことが、最終的には子供の成長への大きな助けとなります。

自宅で作る安心できる環境

自宅が子供にとって安心できる場所であることは重要です。この環境作りをどう行い、子供が心の底からくつろげる場所を用意するのかを考えてみましょう。

コミュニケーションの取り方

家庭内でのオープンなコミュニケーションは、子供が安心して心の内を話せる環境を作り出します。ここでは、効果的なコミュニケーションの取り方についていくつかのポイントを紹介します。

まず、子供が自分の気持ちを話しやすくするためには、日常的に会話をする習慣を作ることが重要です。夕食の時間やお風呂の時間など、リラックスした環境の中で話しかけることが効果的です。このように、特別なトピックでなくても、日常の出来事について話すことで親子の距離が縮まり、子供は自然に自分の考えや感じていることを話しやすくなります。

次に、聞き上手になることが大切です。話をしているときに相手の目を見てうなずいたり、「それはどういうこと?」といった質問をすることで、子供は自分の気持ちが理解されていると感じやすくなります。また、自分の意見を強制するのではなく、子供の意見に対して共感を示すことも重要です。たとえば、「それは大変だね」といった言葉をかけることで、子供は自分の感情を受け入れてもらえたと感じ、更に心を開くことができます。

また、子供が話しやすい安心感を持てるように、批判や否定的な言葉を控えることも必要です。たとえ子供の考えが理解できない場合でも、まずはしっかりと話を聞く姿勢を見せ、理解しようとする努力を示すことが大切です。

最後に、時には一緒にアクティビティを行うことで自然なコミュニケーションを促す方法もあります。ゲームやスポーツなど、楽しむ時間を共有することで、子供は心を開きやすくなります。このように、家庭内でのコミュニケーションを工夫することで、子供との信頼関係を深め、特にいじめや不登校の際のサポートにつながるでしょう。

適切なルーチンを作る

子供にとって、日常生活の中で適切なルーチンを作ることは非常に重要です。定まった生活リズムは、安心感を与え、心の安定にもつながります。では、どのようにして適切なルーチンを構築すればよいのでしょうか。

まずは、毎日の生活の基本的なスケジュールを決めることから始めます。起床時刻、食事の時間、学習や遊びの時間、お風呂や就寝の時間などをあらかじめ設定し、一貫性を持たせることが大切です。例えば、朝は同じ時間に起きて朝食を取り、決まった時間に宿題を行うといった具合に、日常の流れを作ることで、子供は自分の生活を管理する感覚を育てることができます。

次に、ルーチンを守ることで得られる効果を見える化することも効果的です。たとえば、カレンダーやチェックリストを使って、子供が自分で達成感を感じられるようにすることが大切です。自分の成長を視覚的に確認できることは、子供にとって大きな励みになります。

さらに、フレキシブルさも重要です。定められたルーチンを厳密に守ることは良いことですが、どうしても変更しなければならない時もあります。そんな時は、しっかりと事前に話し合い、子供に変更の理由を理解してもらうことで、その柔軟性を養うことができます。

このように、日常生活のルーチンを作ることで、子供は心の安心感を得るとともに、自己管理能力も高まります。特に、いじめや不登校といった問題に直面している際には、安定した生活リズムが役立つ要素となるでしょう。家庭内での一貫したルーチンが、子供の成長を支える大きな力になります。

相談内容に基づく親へのアドバイス

お客様や周囲の親からよくある相談内容に基づき、専門家からのアドバイスや経験談を通じて具体的な解決策を紹介します。

いじめへの具体的対応ケース

いじめに直面した際、親がどのように対応すべきか具体的なケースを考えてみましょう。たとえば、子供が学校で友人からの悪口や無視に悩んでいるとします。この場合、まずは子供から状況をしっかりと聞き出すことが重要です。その際、批判や感情的な反応を避け、子供の話に耳を傾ける姿勢を見せましょう。子供が安心して話せる環境を整えることで、より具体的な情報を得ることができます。

次に、子供の気持ちに寄り添い、共感を示すことが大切です。「それはつらいね、頑張ったね」といった言葉をかけることで、子供の感情を認め、安心感を与えます。しかし、状況が深刻であれば、専門的なサポートを求めることも考えましょう。学校の教師やカウンセラーに相談し、問題を共有することで、適切な対処を受けることができます。

また、いじめの兆候が見られた場合には、子供と一緒に解決策を考えるのも有効です。たとえば、「どうしたら少しでも楽になれる?」と問いかけ、子供自身の意見やアイデアを引き出すことで、自らの力で対応する力を育むことができます。このような具体的なサポートをすることで、子供は一人ではないと感じ、問題に立ち向かう勇気を持てるようになるでしょう。

不登校時の家庭での取り組み

不登校の子供を支えるためには、家庭での取り組みが非常に重要です。まず、子供が不登校になった理由を理解する努力をすることから始めましょう。日々の会話を通じて、子供が感じていることや考えていることを尊重し、不安や悩みを受け入れる姿勢が大切です。子供が心を開けるような環境を作るために、無理に学校に戻そうとするのではなく、寄り添う形でサポートしていきましょう。

次に、学びの環境を家庭内に整えることが重要です。学校に通わなくても知識やスキルを身につける方法はたくさんあります。たとえば、興味のある分野の教材を取り入れたり、一緒に図書館に行ったりすることで、学びの楽しさを再発見する手助けになります。また、オンライン学習や家庭教師を利用するのも一つの手です。

さらに、日常生活のリズムを整えることも忘れずに。規則正しい生活を送ることで、心身の安定が図れます。食事や睡眠の時間を一定に保ちつつ、リラックスできる時間を作ることが、子供の心を穏やかに保つ助けとなります。このように、不登校に対する理解とサポートを家庭内で行うことで、子供が安心してゆっくりと成長できる環境を整えられるでしょう。

保護者が持つべき社会的な視点

自分の子供だけでなく、社会全体の現状を理解することも重要です。教育現場や地域社会におけるいじめや不登校の問題について広く視野を持ちましょう。

教育政策の現状と課題

現在の教育政策は、いじめや不登校といった問題に対処するための取り組みを強化しています。たとえば、学校内でのいじめ防止プログラムの導入や、スクールカウンセラーによるサポート体制の整備が進められています。しかし、実際にはその取り組みが十分に機能していないケースも多く見られます。

一つの課題は、教育現場におけるリソースの不足です。教師の負担が大きく、学生一人ひとりに寄り添った支援が難しい状況があります。また、保護者や地域との連携が不十分なため、情報共有や迅速な対応が難しい点も挙げられます。

こうした状況を改善するためには、より多様な支援体制の構築が求められます。学校だけでなく、地域や家庭との連携を強化し、子供たちが安心して学べる環境を整えることが必要です。教育政策が現実に即した形で進化することで、いじめや不登校の問題をより効果的に解決していくことが期待されています。

地域社会の取り組みを知る

地域社会における取り組みも、いじめや不登校問題の解決において重要な役割を果たしています。地域のNPOやボランティア団体は、子供たちや家庭に対して支援を行い、安心できる環境を提供することを目指しています。たとえば、地域での交流イベントやワークショップを開催し、親子が共に参加できる機会を設けることで、コミュニケーションの促進や情報共有が進みます。

また、地域の教育機関や子ども支援センターとの連携も強化されています。学校と地域が一体となって、いじめ防止や不登校対策に取り組む姿勢が求められています。地域の取り組みを知り、積極的に参加することで、子供たちが支えられる環境が整い、より多くの人々が問題解決に向けて協力し合う姿勢が育まれます。このような地域社会の取り組みは、子供たちの成長を支える重要な基盤となるのです。

これからの親子のあり方を考える

長期的な視点で親子の関係を考えた時に、どのような育み方が必要か、未来志向で考えてみます。これからの親子関係の根幹を作るためのヒントをお届けします。

親子の未来を見据えた関係構築

親子の未来を見据えた関係構築は、子供の成長にとって非常に重要です。信頼関係を深めるためには、日常的なコミュニケーションが不可欠です。子供の気持ちを尊重し、理解しようとする姿勢を持つことで、子供は安心して自分を表現できるようになります。

また、子供に将来の目標や夢を持たせるためには、サポートを惜しまないことが大切です。興味を持つ分野について話し合ったり、一緒に体験を共有することで、子供は自己肯定感を高めるとともに、親子の絆も深まります。このように、未来を見据えた上での親子の関係構築が、子供の自立を促し、充実した人生への第一歩となるのです。相手を思いやる心を大切にし、共に成長することがキーとなります。

継続的なサポートを提供するために

継続的なサポートを提供するためには、親自身が子供の成長を見守りながら、柔軟な対応を心掛けることが大切です。子供は成長と共にさまざまな悩みや課題に直面しますので、その都度、話しやすい雰囲気を保つことが重要です。定期的なコミュニケーションを通じて、心の状態や学校の様子を把握し、必要に応じてサポートを調整していく姿勢が求められます。

また、子供が自らの力で問題を解決する機会を与えることも大切です。小さな成功体験を積ませ、自己効力感を育むことで、自信を持たせることができます。親としての支援が、子供の自己成長の手助けとなるよう心掛けることで、より良い未来へと向かう力となります。継続的なサポートは、親子の絆を深めるだけでなく、子供の自立を促すための基盤となるのです。

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